В статье описывается правильная техника выполнения упражнения 'скручивания на наклонной лавке'. Рассказывается о том, как правильно скручиваться, как использовать отягощения, как контролировать амплитуду движения и как работать только с прессом, исключив подвздошно-поясничную мышцу. Для начинающих рекомендуется скрещивать руки на груди или браться за края лавки.